Am Sonntag, den 25.02. konnten sich 18 Teilnehmer*innen auf viele Anregungen zum Thema Pilates freuen. Die Referentin Sigrid Wellershaus vermittelte in Baunatal kurzweilig und kompetent viel Informationen in Theorie und Praxis an die Teilnehmenden.
Durch das Zusammenfügen von Bewegungen im Fluss, gestaltet mit harmonischen Übergängen und gezielter Aktivierung einzelner Muskeln oder Muskelpartien entstand ein neues Körperbewusstsein, welches sich nicht nur positiv auf eine aufrechte Haltung oder Wirbelsäule auswirkt, sondern auch für einen entspannten Schulter- und Nackenbereich sorgt.
Das konnten alle Anwesenden am Ende des Tages bestätigen. Viele neue Übungen, viele neue Anregungen, ja einfach ganz viel Neues, was sich gut in die eigenen Stundenbilder integrieren lässt.
Text und Foto
Sabine Stiehl
Das Deutsche Sportabzeichen wird vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) verliehen 